г. Алексеевка

Аптеки (14)

ул. Степана Разина, 56А

Вы находитесь в г. Алексеевка и будете забирать заказ в аптечном пункте по адресу ул. Степана Разина, 56А?

Что помогает при бессоннице

Что помогает при бессоннице

Подборка из ассортимента сети аптек АЛАН и Панацея · Заказ онлайн — заберите в удобной аптеке

Мягкие средства от бессонницы

Мелатонин (Мелаксен) — гормон сна, помогает сдвинуть время засыпания, не вызывает привыкания.

Растительные седативные (валериана, пустырник, Персен) — снижают тревожность, мягко расслабляют.

Магний + B6 — при бессоннице на фоне стресса и мышечного напряжения.

Гигиена сна (работает лучше таблеток)

  • Ложиться и вставать в одно время
  • Никаких экранов за час до сна
  • Прохладная тёмная спальня
  • Кофе — только до 14:00

Если бессонница длится больше месяца — к врачу, не увеличивайте дозы сами.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Информация на странице носит справочный характер, не является медицинской рекомендацией и публичной офертой. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией препарата.